怎么样做更容易怀孕-南京玛丽医院李妈妈讲解？很多夫妻准备了许久多数是没有怀上，非常的疑惑~。怎么做怀孕的概率会高一些，应该注意哪些呢？下面南京玛丽医院的李雪艳主任为大家讲解：

怎么样做更容易怀孕？

每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性比较容易好孕的时期，备孕的男女抓住这个“好孕黄金期”就可以增加快速怀孕的概率了。

掌握排卵期

女性的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常生育年龄的女性每月只排出一个卵子，卵子排出后可存活48小时，精子在女性阴道里可存活72小时，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过3天精子会失去与卵子结合的能力。所以在排卵前2～3天和排卵后1～2天过夫妻生活，就会增加好孕的概率。

排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天年起，倒数14天或者者减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一块儿称为排卵期。对于月经规则的女性是，计算出下次月经什么时候来，下次月经的一天倒减去14天。这一天就是排卵日，若是月经周期为28天，排卵日就应在月经周期的第14天左右;如月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，南京无痛人流，这个是比较准确的排卵日期，不单纯是个局部的生理过程，而且受满身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的品格，两者之间互为影响。想快速好孕的女性朋友，提前测算好排卵时间，并在排卵期先后调节好自己的心理状态，为好孕做好准备。

☆建议：想怀孕，在排卵期的一天开始，保持两天同房一次的频率，没有特殊情形，一般都会怀孕的。

性交体位要正确

提高怀孕概率，性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。能够有效的让精液在女性阴道后穹窿里储存液化，增加精子活动率。对于女性子宫后位者也有提高受孕概率的帮助。

心态要调节好

完全放松投入的夫妻性生活，要消除其它事情的干扰，集中注意力备孕造人。在满足双方都有性交的前提条件，而且在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦的过程中完成性生活，处于尽量放松心态，会快速怀上宝宝。

快速好怀的妙招：

备孕优生检测

包含男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以防止流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

精子检测

男性精子品格与女性难孕、流产以及宝宝的健康的关系密不行分，优质的精子和卵子结合，才可形成受孕卵。不良生活习惯，吸烟酗酒，熬黑黑夜等都会降低男性生育能力。男性少精、弱精、畸形精子高都会影响受孕的。

节制房事儿

精子的生成必要一个时间的过程，房事过频会导致精液稀释、精子数量少以及精子生成不足。房事过频致让男性精子品格下降，反而不利于怀孕。房事有节制更有助于好孕。

女性受孕时间要掌握

掌握女性受孕时机，决定好孕成败。女性宫颈粘液分泌增多、变透明、拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情形会维持一个星期左右。还可以经历排卵试纸，体温测试来了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕适合的时期。

同房技巧把握好

正常位置子宫的女性在同房后必要仰卧，平躺15分钟左右再翻身，这样能够给精子足够的时间在阴道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。子宫位置后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟。这样可以增加50%的怀孕机会。

轻松愉悦的对待怀孕

生殖生育能力正常的夫妻，过于紧张反而会延误好孕时机。