南京玛丽医院提醒广大女性朋友怎样有效防止妇科疾病的出现。

大多数女人都会有妇科病，妇科病不仅给女性的身体带来不适，还威胁着女性的健康。然而导致妇科病的缘故有很多，其中有些生活习惯也会导致妇科病的出现，这类情形是应该要防止的。

六种行为会使女人生病

1、憋尿

尿液产生于肾脏，在膀胱中蓄存，当达到200cc左右时人体就会产生尿意，此时不排出会连续蓄存直到500cc以上时，膀胱会过度膨胀。而尿液作人体裁的代谢废水，其中除了95%-97%的水分以外，还有固体物资如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物资会对膀胱造成伤害，从而引发妇科疾病。

2、久坐

再就是长期久坐对女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢决定着女性的衰老速度，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，发生卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引发的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。再就是经期是女性的特殊时期，但也要适度运动，这样才有助于经血的排出。而久坐更容易出现痛经、经血淤积等现象。

3、超负荷运动

少女性器官尚在发育阶段，生殖机能亦在完善之中，锻练不妥，尤为是超负荷运动，会导致外阴创伤、月经异常、卵巢破裂、子宫内膜异位症、子宫下垂等。

4、内裤清洁方式不对

内裤是女性贴身的一件衣服，若是洗濯方式不对或者者暴晒不充分，那么会惹来多种妇科疾病。很多人有积攒衣物的习惯，其实这样做并不利于健康。同样由于女性特殊的生理结构，内裤上会携带大批的细菌、病毒和粪便，内裤积攒时间过长，会导致这些微生物的繁殖，再加上清洁和暴晒。那么给女性健康带来极大的威胁。

5、不洁行为

女性的阴道有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭“门”，内有让阴道呈酸性环境的分泌物，可躲避病菌侵袭。然而，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利：它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。若是少女不懂或者者忽略了阴道及其周围器官的清洁卫生，就很容易诱发阴道炎。

6、过度清洁

爱干净是一件好事情，然则过度的清洁却对女性的健康并不利，女性私密处有自己的防御系统，呈现酸性环境，可以减少细菌的入侵。若是过度清洁，一方面会破坏自己身体的免疫系统，另一方面若是让用碱性用品清洁，会导致私密处酸度下降，引发妇科疾病。

女人怎样预防妇科病

1、穿棉质内裤

性感的内衣内裤是女人的追求，但在追求美的同时，别忽视了健康，蕾丝，丁字裤等虽然很体现女人味，然则这些内裤的材料透气不好，并且丁字裤磨擦更大，建议选择纯棉内裤，透气好，有助于制细菌滋生。

2、注意洗濯方式

a.不要用太烫的水：私处皮肤很娇嫩，清洁水温过高，会破坏皮肤的油脂，反而会引发不适感。

b.合理让用洗濯液：私处的清洁不能让用过于碱性太强的护理注，尽量让用温和一些的产品，而且不合适频繁让用，南京无痛人流医院，每天保障用温水清洁，偶尔让用一下就好。

c.不能冲洗阴道：阴道内本就在维持酸碱平衡的健康细菌，并无需要进行额外的冲洗，不然的话会破坏酸碱平衡，引发炎症，每天清洁外阴，换干净的内裤即可。

3、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法，多锻练身体，加强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促让腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性一般运用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

4、安全规律性生活

有一个别的妇科疾病是由于不安全的性生活引发。性生活可以缓解压力、放松心情，然则若是不注意卫生、事后不及时洗濯或者者者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，所以预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

5、适龄生育

有相关的研究资料评释，若是女性平生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的出现概率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

除此以外，建议女性每年都要进行一次女性检检检查，做妇科检检检查可以帮助女性尽早的发现疾病，一旦患病可以尽早确定救治和医治，减少发生患病后错过医治时间的情形。

若是有妇科疾病及时到南京玛丽妇科医院进行看诊。您的健康南京玛丽医院来守护。